Foliumzuur

Uit onderzoek is gebleken dat het innemen van foliumzuur tabletjes (0,4 of 0,5 mg.) vóór en tijdens de zwangerschap de kans vermindert op een kindje met een open ruggetje, ofwel een neuraalbuisdefect (NBD). Je kunt foliumzuur tabletjes kopen bij de apotheek of drogist. Ook zwangerschapstabletten als Gravitamon of Davitamon femme natale bevatten de juiste hoeveelheden foliumzuur. Tevens is het prima om de Gravitamon of Davitamon gedurende de gehele zwangerschap en kraamperiode te gebruiken, omdat er ook extra vitamine D in zit. Dit verkleint de kans op botontkalking op oudere leeftijd.
Indien je een vergroot risico hebt op een kindje met een neuraalbuisdefect (bijv bij diabetes, epilepsie, al een kindje met een NBD), wordt geadviseerd 4-5 mg foliumzuur per dag te gebruiken. Dit is alleen op recept via de huisarts te verkrijgen. Begin met innemen het liefst al een maand vóórdat je met anticonceptie gaat stoppen. Ga ermee door tot en met de 10e week van de zwangerschap.

Wanneer je niet getrouwd bent, ben je als biologische vader niet automatisch de officiële vader van het kind. Je kind erkennen regel je bij de burgerlijke stand van de gemeente waar je woont. Je kunt je kind op diverse momenten erkennen.

• Tijdens de zwangerschap. Er wordt een akte gemaakt waarin wordt erkend dat jij de vader bent, de moeder moet hier altijd bij aanwezig zijn.
• Bij de geboorteaangifte, maar let wel op, is dit jullie eerste kind, dan moet de moeder erbij aanwezig zijn. Aangezien een geboorteaangifte binnen 3 werkdagen na de geboorte moet plaatsvinden is het vaak nogal belastend voor de moeder om dan mee te gaan naar het gemeentehuis.
• Op enig moment na de geboorte. Als je het kind niet tijdens de geboorte aangifte hebt erkend dan kun je dit op een later tijdstip altijd nog doen, er word dan een aparte akte opgesteld waarin je wordt erkend als de officiële vader van het kind.

Gezien het bovenstaande is het bij een eerste kind wel zo verstandig om de erkenning in de zwangerschap te regelen.

Om een kind te kunnen erkennen moet je aan de volgende voorwaarden voldoen;

• Je mag niet met een andere vrouw getrouwd zijn
• Je moet schriftelijk toestemming hebben van de moeder en bij het eerste kind moet de moeder bij de erkenning aanwezig zijn
• Je moet minimaal 18 jaar zijn
• Je moet persoonlijk naar de burgerlijke stand. Iemand anders kan dit dus niet voor jou regelen.
• Het te erkennen kind mag niet geboren zijn terwijl de moeder met een ander gehuwd was
• Zowel jij, als de moeder, moeten een geldig legitimatiebewijs kunnen overleggen bij de burgerlijke stand

Doordat je je kind erkent krijgt je kind erfrecht en heb je als vader het recht en de plicht om je kind te onderhouden. Met een erkenning krijg je echter niet direct het ouderlijke gezag en ook geen omgangsrecht in het geval jullie relatie mis zou lopen. Om ouderlijk gezag te krijgen moet je apart verzoek indienen bij het kantongerecht. Alleen als het kind is geboren uit een geregistreerd ouderschap en de vader heeft erkend, krijgt de vader automatisch ouderlijk gezag. Bij een geregistreerd ouderschap hoeft de vader dus geen verdere actie te ondernemen om ouderlijk gezag te krijgen, wel moet het kind officieel worden erkend.

Advies; erken het kind (als je dit wilt) vroeg in de zwangerschap. Stel dat je kind ergens in de zwangerschap komt te overlijden en je hebt de erkenning nog niet geregeld, dan komt het kind niet op jouw naam te staan. Vooral in deze moeilijke, emotionele situatie is het heel zwaar te verwerken dat je een doodgeboren kindje hebt gekregen, maar dat het officieel niet jouw kindje is. Nergens staat dit kindje geregistreerd als jouw kindje

Zwangerschapsgymnastiek/zwangerschapsbegeleiding
In deze cursus ligt het accent op het aanleren van ademhalingstechnieken die bij de bevalling belangrijk kunnen zijn, zoals het puffen. Je krijgt alle mogelijke informatie over zwangerschap, bevalling en het kraambed en je kunt ervaringen uitwisselen met andere aanstaande moeders. De cursus begint rond de 25ste week. Je kunt je opgeven bij het Groene Kruis. Tevens zijn er ook één of meerdere avonden waarop de partners ook welkom zijn.

Zwangerschapsyoga
Leren luisteren naar en vertrouwen hebben in je eigen lichaam is de basis van de cursus. Je leert goed ontspannen om je lichaam ontvankelijk te maken voor de bevalling en die zo harmonieus mogelijk te laten verlopen. Meditatie- en ademhalingsoefeningen zijn belangrijk, maar ook massagetechnieken en het oefenen van bepaalde spieren. Meestal zijn er ook één of meerdere partnerlessen. De cursussen kunnen per docent verschillen, omdat er verschillende stromingen in de yogaleer zijn. Adressen en telefoonnummers zijn verkrijgbaar in de praktijk.

Zwemmen
Zwemmen werkt ontspannend, omdat je lichaam zich in het warme water veel lichter beweegt en je bloedomloop gestimuleerd wordt.

Samen bevallen
Je leert positief omgaan met de pijn tijdens de bevalling door je te leren ontspannen en je ademhaling onder controle te houden. Bij de cursus wordt ervan uitgegaan dat bevallen en natuurlijke gebeurtenis is, die je samen beleeft en waarvoor je niet bang hoeft te zijn. Alle lessen zijn in principe samen met je partner. Folders zijn verkrijgbaar in de praktijk.

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding.
Tijdens de begeleiding gaat het erom dat je luisterend gaat voelen naar het kindje, waardoor je het contact dat er tussen jou en je kind al voor de geboorte is, gaat ervaren. Door middel van de aanraking kunnen jij en je partner en het kindje met elkaar vertrouwd raken. Er worden geen specifieke ademhalingsoefeningen gedaan. Wel zul je samen leren hoe je met pijn kunt omgaan en je ruimte kunt maken in je lijf om je baby te begeleiden tijdens de geboorte. Meer informatie hierover kunt u vinden op de site van de vereniging van Haptonomisch zwangerschapsbegeleiders (VHZB) www.vhzb.nl

Vóór de 16de week van de zwangerschap moet je de kraamzorg geregeld hebben.
Daar er de afgelopen tijd veel veranderingen zijn m.b.t. het aantal mogelijke uren kraamzorg, is het verstandig bij je verzekering na te gaan wat voor jou het voordeligst is en hoe je de kraamzorg dient te regelen (krijg je een budget, regelt de verzekering de kraamzorg of moet je het zelf regelen) Wij raden je aan om volledige kraamzorg aan te vragen.

De kraamverzorgende biedt in eerste instantie hulp aan moeder en kind en zal daarnaast wat licht huishoudelijk werk verrichten. Zij zal jullie helpen en aanwijzingen geven over de verzorging en voeding van de baby. Ook is de kraamverzorgende de directe contactpersoon naar de verloskundige toe. Als er zich problemen voor zouden doen tijdens de kraamperiode stelt zij ons hiervan op de hoogte.

Je kan ook kiezen voor 5-uurszorg: 40 uur verdeeld over 8 dagen. Of wijkkraamzorg; 3 uur per dag.

Als laatste kan je kiezen voor gecombineerde kraamzorg. Dit betekent een aantal dagen volledige dagkraamzorg en een aantal dagen 5-uurszorg.

Wij hebben goede ervaringen met:

• Groene Kruis zorg; 043-3690630
• Kraamcentrum Marlies Schellings; 045-5650145
• Domicura; 043-3567582

Indien jullie in België wonen en gebruik maken van de diensten van een Belgisch kraambureau, dan dien je je ook aan te melden bij het Groene Kruis voor "partusassistentie". De kraamverzorgende van het Groene kruis assisteert ons dan tijdens de bevalling. Er zijn ook Nederlandse kraambureau's die in België komen, afhankelijk van de afstand tot de grens. Vraag dit na bij je gekozen kraambureau.

Sommige ziektekostenverzekeringen stellen jouw kraampakket samen en die ontvang je dan in de zwangerschap. Er zijn echter ook verzekeraars die dat niet doen en moet je zelf voor het kraampakket zorgen Vraag dit bij je ziektekostenverzekeraar na.

Waarom meedoen?
Tegenwoordig krijgt één op de zes paren te maken met verminderde vruchtbaarheid. Vruchtbaarheidsbehandeling kan voor hen de kans op zwangerschap doen toenemen. Hierbij maken artsen o.a. gebruik van medicijnen die het HCG hormoon bevatten. Dit hormoon kan worden verkregen uit de urine van zwangere vrouwen. Vandaar dat Moeders voor Moeders steeds weer op zoek is naar zwangere vrouwen die andere vrouwen willen helpen om ook moeder te worden.
Eén op de vier zwangere vrouwen helpt nu al om andere vrouwen ook zo gelukkig te maken. Helaas is dat nog niet genoeg. Aarzel dan niet en doe mee. Het is een kleine moeite voor zo'n groot geluk.
Ook als je werkt kan je meedoen. Omdat alle beetjes nodig zijn, help je al met de urine die je inzamelt als je thuis bent.

Wanneer kan ik meedoen?
Alleen in de eerste vier maanden van je zwangerschap bevat je urine voldoende HCG hormoon. Je aanmelden kan vanaf het moment dat je over tijd bent en meedoen kan vanaf de zesde week.

Hoe gaat dat in zijn werk?
Als je besluit om mee te doen, komt één van de informatrices van Moeders voor Moeders langs. Zij heeft dan wat urine nodig voor een test. De uitslag is dan direct bekend. Is die positief, dan bevat jouw urine voldoende HCG hormoon om mee te doen. Je krijgt dan een handige opvangkan en een aantal flessen. Daarin verzamel je elke dag zoveel mogelijk urine. Het gaat dus niet alleen om ochtendurine. Eens per week kan je de flessen afgeven bij een verzamelplaats.

Hoe kan ik mee aanmelden?
1. Je belt gratis met Moeders voor Moeders 0800-0228070
2. Je belt met de regionale informatrice 043-3642380
3. Je bezoekt de website; www.moedersvoormoeders.nl

Met ingang van januari 2004 mogen óók vrouwen die geen indicatie hebben, bepaalde vormen van prenatale (de risico inschattende vormen) aanvragen. Het gaat om de combinatietest. Dat is een nekplooimeting in combinatie met een serumscreening. Nekplooimeting; d.m.v. echo-onderzoek wordt de dikte van de huid van de nek gemeten. Bij een verdikte nekplooi van de foetus stijgt de kans op downsyndroom. Serumscreening; bloedonderzoek, de waarde van sommige stoffen in het bloed van de moeder kunnen in verband worden gebracht met de aanwezigheid van (chromosomale) afwijkingen. Beide onderzoeken vinden plaats tussen de 11de en 14de week van de zwangerschap. Mocht uit deze onderzoeken naar voren komen dat er een verhoogd risico is op een aangeboren aandoening, dan kan door middel van vervolgonderzoek (meestal een vlokkentest of vruchtwaterpunctie) zekerheid worden gekregen of de baby deze aandoening ook daadwerkelijk heeft. Dit vervolgonderzoek wordt dan wél vergoed. Het nadeel van deze testen is dat het alléén een kansberekening is. Deze geven alleen aan of je een hoger, gemiddeld of lager risico hebt op een kindje met het downsyndroom, in vergelijking met andere vrouwen van jouw leeftijd. Het zegt echter niets over de gezondheid van jullie kindje. Deze onderzoeken dienen dus vroeg in de zwangerschap plaats te vinden. Mocht je hierover meer informatie willen of de onderzoeken laten uitvoeren, neem dan tijdig contact met ons op.

Screeningsecho/pretecho
De beste periode voor deze echo's is tussen de 20-22 weken
Er bestaat de mogelijkheid om zonder indicatie in het ziekenhuis een zogenaamde screeningsecho te laten maken. Het kindje wordt in zijn geheel bekeken en beoordeeld op grove afwijkingen. Het is niet mogelijk dit op video/DVD te krijgen. Deze wordt vergoed door de ziektekostenverzekeraar. Wanneer je hiervan gebruik wil maken bespreek dit dan met ons, dan kan er alvast een afspraak geregeld worden. Wilt u echter meer tijd en uitleg hebben en wilt u dat uw kindje op video/DVD komt te staan dan kunt u een pretecho laten maken. Hierbij heeft u de mogelijkheid om 3D en/of 4D echo te laten maken. De kosten komen voor eigen rekening. Adressen en telefoonnummers zijn in de praktijk verkrijgbaar.